Bij deze massage wordt er meer spiergericht en dieper in het spierweefsel gemasseerd. Daardoor worden verkrampingen in de spier opgeheven en de structuur van het spierweefsel verbeterd. Spieren worden beter doorbloedt en afvalstoffen (o.a vocht en lactaat) worden sneller afgevoerd.
Klachten en blessures zullen sneller herstellen en de spierconditie zal verbeteren. Sporters en niet-sporters die bewust met hun lichaam omgaan kunnen naast goede voeding en een goede arbeid/rustverhouding in hun schema ook denken aan een preventieve massage, een soort onderhoudsbeurt voor de spieren.